もえもえダイエット中、アイスクリームを食べるなら、乳脂肪の多いバニラより、水分の多いシャーベットや、かき氷系のものがオススメです。
8:00 PM - 6 Nov 2017#ダイエット#美容#減量
タグ:ダイエット
#ダイエット ちゃん
もえもえダイエット中の運動といえば、ウォーキングなどの有酸素運動と、筋トレなどのエクササイズ。筋肉を増やすと、見た目が引き締まるだけでなく、基礎代謝量が増えて、太りにくい身体を作ることができます。
12:00 PM - 10 Oct 2017#ダイエット#美容#減量